このような症状のある方

• 急におなかが痛くなる、張る
• 便秘
• 下痢、軟便
• 嘔吐
• 痔
• 口臭、体臭
• アレルギー
• 高血圧
• 肩こり
• 糖尿
• 高コレステロール
• 不眠
• 吹き出物

原因は胃腸炎などの消化器疾患などが多いですが、心筋梗塞などの心疾患、甲状腺機能低下、うつ病などの原因による場合もあります。
胃も腸も体につながった消化管ですので、胃の調子を崩せば腸にも影響があります。

胃の調子を良好に保つ

• 食事の内容が重要です。辛い物、冷たい物、脂っこい物は消化に負担をかけます。
• ストレスは自律神経を乱し、胃の不調を引き起こします。

腸の調子を良好に保つ

• 腸の働きを促進するには適度な運動が有効です。冷えも下痢の原因となります。
• 腸内細菌（腸内フローラ）には3タイプの菌があります。

腸の運動を促し良い作用をする善玉菌、腸内で有害物質を作る悪玉菌、どちらでもなく優勢な法に傾く日和菌。この割合が２：１：７になっているのが理想です。
便秘解消する食べ物、つぼ、マッサージの仕方をお教えします。まずはご相談ください。