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お知らせ

蓄積疲労の漢方ケアは、肺、脾胃、腎のケアから始めましょう

 

❤️身体の疲労は

生命活動のエネルギーとなる気の不足が主な要因です

 

気は

肺の呼吸によって取り込まれる清気

脾胃(胃腸)が食事から吸収する栄養

腎に蓄えられる精(生命エネルギーの源)から

生み出されています

 

そのため、肺、脾胃、腎の働きが弱くなると

気が十分に生み出せず

身体のエネルギーが不足して疲れやすい体質になります

 

さらに

気虚の状態が長引くと

不調を回復するエネルギーも足りなくなり

休んでも疲れが取れない蓄積疲労につながります

 

また

肺は、身体の免疫力

脾胃は、四肢や筋肉の状態とも深く

関わっているため、これらの臓器が

弱くなると免疫力の低下や筋肉の虚弱につながります

 

💜気になる症状

肺の症状  息切れ、風邪を引きやすい、咳、喘息、便秘、皮膚の乾燥

脾胃の症状  疲労、倦怠、食欲不振、胃もたれ、膨満感、軟便

腎の症状   腰痛、足腰弱い、めまい、耳鳴り、むくみ、頻尿

全身症状   冷え、顔色が白い、舌が太く色が淡い、舌苔が白い

 

 

❤️うるおい食材で肺を

補気の食材で脾胃を整える

身体を温め腎を健やかに保つ

 

肺の食材  白キクラゲ、きのこ、梨、はちみつ、ねぎ、しょうが

脾胃の食材   米、大豆製品、いんげん、かぼちゃ、じゃがいも、鯵

        豚肉、鶏肉、なつめ、りんご、しそ

腎の食材   えび、羊肉、牛肉、黒豆、黒ごま、山芋、栗、にら、くるみ

冷え予防   シナモン、しょうが、唐辛子、山椒の実、紅茶

 

 

漢方では

心と身体は互いに影響していると考えます

例えば

身体の疲労が続くと気分や心も塞ぎやすく

心の疲労が強いと胃腸トラブルなども起こしがちに。

 

❤️心と身体のバランスを

漢方で整えましょう

 

💜身体の不調を一緒に

最新の機器と情報で考えましょう‼︎

 

 

💜ご相談はお電話でご予約お願いします

 

 

❤️富山の漢方サロン

島田漢方堂

   薬剤師  荒川恵美子

     

島田漢方堂

運営者:島田薬局 〒933-0946富山県高岡市昭和町3丁目2−4 電話:0766-23-5944 FAX:0766-28-5622