腸活ダイエット

 

今日は、金沢で

腸活ダイエットの研修会。

 

富山県、石川県、福井県の先生が

腸活や、ダイエット、酵素について

新しい情報や知識の習得に努めています

 

便を出すこと、尿を出すこと

ストレスを出すこと、良い睡眠を取ることが

健康への近道です

 

毎日の養生の積み重ねが大切なんだけど

 

すぐに効果が出ないと

やめたり、イライラされたり。

 

すぐ効果が出る物は、逆に

危険な事もあるので注意が必要です

 

腸が喜ぶ食事や食べ方

さらに

個々に違う消化力による違いで

吸収にも、差が出ます

 

食べた物がすべて吸収されるわけでは

ないのです

 

自分の身体から発する声を聞こう

 

 

漢方で元気と笑顔を応援します

 

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とやまの漢方サロン

島田薬局

     漢方薬剤師   荒川恵美子