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お知らせ

汗とミネラル

 

 

汗とミネラルについての

健康お話し会が当店でありました。

 

海のミルクと呼ばれる牡蠣に

焦点を当てています。

 

牡蠣の亜鉛は

全食品の中でも

亜鉛の含有量が

トップクラスの食品です。

 

亜鉛とは

ミネラルの一種で

新陳代謝に欠かせない

栄養素です。

 

牡蠣は

鉄分、銅、ビタミンB12などのミネラル

ビタミンを豊富に含みます。

 

タウリンも豊富に

含まれています。

 

この時期

汗と一緒に、大切なミネラルも

消費されています。

 

足のつり、けいれん

夏バテ、熱中症の原因にも

なります。

 

ジメジメして

体調を崩しやすいので

気をつけましょう。

 

とやまの漢方サロン

島田漢方堂

      薬剤師   荒川  恵美子

 

島田漢方堂

運営者:島田薬局 〒933-0946富山県高岡市昭和町3丁目2−4 電話:0766-23-5944 FAX:0766-28-5622