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お知らせ

口臭

 

今日の富山新聞の口臭の記事で

歯周病や虫歯などが引き起こすと

言われていた口臭は、最近

カンジタ菌も原因になることが

わかってきたと。

 

口臭が発生するのは

カンジタ菌が異常に繁殖した時です。

腸内と同じように

口内にも、善玉菌と悪玉菌があり

健康な状態では

バランスが保たれている。

しかし、免疫力が弱まると

カンジタ菌が増え、悪さを始めるとのこと。

 

舌に、白い苔が大量に

付着するのが、カンジタ菌が

増殖している目印のようです。

この苔に食べかすなどがたまり

口臭の原因になります。

 

増えたカンジタ菌を減らす

方法があります。

 

7500億個の乳酸菌を

1日2回、飲むと良いようです。

 

さらに、栄養状態も大切で

鉄分、亜鉛などが不足すると

抗菌作用がある唾液が減り

細菌が増殖しやすくなるので

バランスの良い食生活が必要です。

 

唾液の分泌に

耳や顎の下をマッサージしたり

あ、い、う、べーと言いながら

舌を出す体操も効果があります。

 

自分では、わからない口臭。

 

早めに予防していきたいですね。

 

 

とやまの漢方サロン

島田漢方堂

     薬剤師  荒川恵美子

 

 

 

 

 

島田漢方堂

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