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お知らせ

読むだけでやせる言葉

 

ダイエットで大事なのは

以前と満足度は変わらないのに

食べる量や食べ物の選択が

自然と変化していること。

 

ダイエットでは

食べないことではなく

必要な食べ物を

食べることを

楽しんでいきましょう。

 

ダイエットとは

健康な身体になり

それを維持するものです。

 

ダイエットは

前は、頻繁に食べたくなっていたけど

今は欲しくないな がゴールです。

 

ダイエットは

無理なく、一生続けられる

行動と知識をつけることです。

頑張る必要なんてない。

 

食べることに

罪悪感があったり

自分が嫌になったり

それがストレスで

さらに、ストレスを生むわけです。

 

ストレスで過食し

その過食が、さらにストレスとなり

連鎖することがリバウンドとなる。

 

 

心と身体の声に応えていきたい

 

とやまの漢方サロン

島田漢方堂

    薬剤師  荒川恵美子

 

 

 

 

島田漢方堂

運営者:島田薬局 〒933-0946富山県高岡市昭和町3丁目2−4 電話:0766-23-5944 FAX:0766-28-5622